注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

宋小平生产质量培训老师

为提升民营企业管理而努力!

 
 
 

日志

 
 
关于我

高级经济师、统计师,生产质量管理专家,汽车行业资深管理顾问。国内多家知名培训网站特聘高级讲师。 原是内蒙古司法厅某局公务员,1993年调入烟台市某国有企业工作,后进入外资、民营、合资企业做管理工作。 擅长生产现场管理、质量管理和团队建设。

网易考拉推荐

非常有价值的生活小妙招!  

2017-02-27 07:59:51|  分类: 养生之道 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

希望有一个人也会为我转。会有吗?

不管是朋友还是恋人还是夫妻请彼此记住这十条不保留对不起自己!

【养生饮食方法】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃火锅后喝点酸奶;

3、饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果;

5、吃蟹后,喝生姜红糖水;6、润肺止咳,饭后吃个柿子;

7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。

【养生饮食方法】『三种水不能喝』:

1、老化水,即放置时间太长的水;水放的时间长了,细菌指标就会发生变化;

2、千滚水,沸腾了很长时间的水;不发挥性物质,钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高;

3、重新煮开的水;水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。

【养生饮食方法】6招远离电脑辐射』:

1、电脑旁放仙人掌或芦荟等绿色植物;

2、每天喝23杯绿茶吃1个橘子;3、工作1小时间远眺前方;

4、尽量用新电脑液晶或LED屏少用旧电脑的荧光屏,距电脑屏幕至少50厘米;

5、多吃富含维AC和蛋白质食物;

6、勤洗脸可防止辐射波对皮肤刺激。

 

10大短命生活小习惯』:

第一名:缺乏运动;第二名:跷二郎腿;

第三名:如厕看报;第四名:刚睡醒立刻下床;

第五名:连续使用电脑3小时以上;第六名:弯腰搬重物;

第七名:用力排便;第八名:喝水太少;

第九名:喜吃烫食;第十名:喝过量咖啡或茶.

【养生饮食方法】『饮食“黄金搭配”』:

1、鱼+豆腐:增鲜补钙;2、猪肝+菠菜:防治贫血;

3、羊肉+生姜:冬令补虚佳品;4、鸡肉+栗子:补血养身;

5、鸭肉+山药:补阴养肺;6、瘦肉+大蒜:促进血液循环;

7、鸡蛋+百合:滋阴润燥;8、芝麻+海带:美容;

9、豆腐+萝卜:有利消化;10、红葡萄酒+花生:有益心脏。

【养生饮食方法】9种最适合孕妇的水果及其功效』:

1、柿子:对付妊娠高血压;2、香蕉:可以治疗孕期牙痛;

3、苹果:预防宝宝哮喘;4、芒果:有效缓解孕吐;

5、梨:清热降压良药;6、柑橘:维生素的宝库;

7、猕猴桃:提高免疫力;8、柚子:预防妊娠糖尿病;9、草莓:防辐射。

 

【养生饮食方法】『不能随便吃的蔬果』:

1、芒果止血,来月经的人不要吃;秒经的人更不能吃!

2、韭菜壮阳,小孩子不能多吃;

3、南瓜升压、止喘,高血压的人不能吃;

4、山药补气,失眠的人不能吃;

5、蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不能吃;

6、香菜发汗,汗多的人不能吃;

7、芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不能吃。

 

【养生饮食方法】『生活小妙招』:

切肥肉的窍门:切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放在案板上,一边切一边撒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

『健康生活小测试』:

1、最佳睡眠为晚上十点至早上六点,睡眠不足八小时人会变笨,有午睡习惯的人不易老;

2、手机电池剩一格时不要打电话,剩一格时辐射是平时的一百倍;

3、要用左耳接电话,用右耳会直接伤害到大脑;

4、少喝奶茶,不吃刚烤好的面包.

【养生饮食方法】『生活小妙招』:

鱼刺卡喉的救治窍门:用维生素C软化;细小的鱼刺卡喉,可取维生素C一片,含服慢慢咽下,数分钟后鱼刺就会软化清除.

 

『生活小妙招』:

受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天,即可恢复原状:切洋葱等蔬菜时,可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切,就不会刺眼流泪了.

 

『生活小妙招』:

蜂蜜柠檬水瘦小腹:每天早起,第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水;功效:柠檬清热减肥,美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了;只要3天腹部就可以变瘦,没有任何副作用;

注意事项:1、水要是冷的,不要热的,也不要温的,因为蜂蜜要冷喝才是润肠; 2、十分钟以后再吃东西;3、一定要空腹.

『生活小妙招』:

驱蚊小秘方:驱蚊也可以不用化学品:准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素b1,既可;将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可;因蚊子害怕复合维生素b1的味道;止痒秘方:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒.收藏

 

『生活小妙招: 5款茶饮轻松美颜防辐射』:

1、菊花茶:不仅能防辐射,而且有助于缓解眼睛疲劳;

2、绿茶:含有的氨基酸和儿茶素最多,是辐射的解毒剂;

3、枸杞+菊花+红枣:能明目,提高免疫力;

4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝:保护肌肤、排毒养颜、补血、明目;

5、白菊茶+上等乌龙茶:有利排毒。

 

【老中医提示】

枸杞爱上菊花,眼睛就亮了;山药爱上灵芝,血糖就低了;

三七爱上山楂,血压就降了;决明爱上荷叶,大便就通了;

莲子爱上芡实,脾胃就运化了;黄芪爱上当归,气血就顺了;

茯苓爱上薏米,湿气就祛了;金银花爱上绞股蓝,炎症就消了;

莲子心爱上了麦冬,心火就清了;酸枣仁爱上龙眼肉,睡眠就好了;

您爱上你自己,健康就来了。

  评论这张
 
阅读(13)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018